Ytterligare en vecka har gått

Så har det gått ytterligare en vecka igen.. tycker jag skriver såhär jämt, att det går så fort. Men gör det inte det då?

I fredags var det bowling med jobbet som gällde.. hade glömt bort det tills i torsdags när folk började prata om det.. minnet är bra men kort! Hur som helst, hem från jobbet (som jag skulle smita tidigare ifrån, men så blev det ju verkligen inte) o in i duschen. Snabbgreja sej lite o så ner på stan som en blixt.

Vi var på nya stället, City Bowl. Mycket trevligt måste jag säga! Spelade ca 1 timmes bowling och sedan blev det käk på det. Bowlingen gick väl sådär kan man väl säga, tyckte inte att jag fick till det ordentligt, bara en o annan strike o spärr. Men men, det är ju bara på kul tänkte jag. När hela gänget hade ätit klart o vi satt o småtjattrade så läste Lena upp resultaten från bowlingen.. o gissa, jag vann! Tjohoo!! Så himla dåligt hade det inte gått med andra ord =P

Vid 22-snåret drog sig de flesta hemmet, men vi var ett gäng tappra arbetskamrater som bara skulle vara ute “en liten stund till”.. Vi hamnade på Wetternmagasinet (det var ju 35årsgräns på Harrys!) o det var inte så himla mycket folk där, men vi hade skoj ändå! Det blev tequila att starta med o sen blev det en o annan liten cider i takt till musiken. Vi var till o med på dansgolvet OCH fick sjunga tillsammans med sångaren i coverbandet. Helt plötsligt var klockan över midnatt och det började kännas i kroppen att man varit uppe sen 5.15 (samt att man hade sportat =P).

På lördagen så blev det sovmorgon för min del.. gick inte ur sängen före 11.. Vet inte om jag ska skylla på att det blev sent på fredagen eller att mina ben turades om att krampa hela natten o höll mej vaken?

Lunchen åt vi i Varamon, firade pappsen som fyllde år i onsdags. Sen tog vi en liten sväng ner till sjön med doggsen och fotade lite härliga vinterbilder. Tyvärr så tog batteriet slut rätt så snart, så det var bara att dra sig hemåt igen. Kallt som sjutton var det, men vackert vackert!

 

Lördagskvällen spenderades på Sahlingatan hemma hos familjen Högqvist. Det serverades LCHF pizza med allehanda fyllningar och till efterrätt LCHF tårta som vi hade med oss. Vi firade 1a etappmålet i vår viktminskningstävling, och hör o häpna! Vi vann =) Kul att se att nya dieten funkar, det är för bra för att vara sant egentligen! Sen den 12e januari har jag blivit av med 4.8kg, o det bara genom att äta fett i princip.. hur nu den ekvationen egentligen går ihop sej är ett under, men det funkar! O det är gott och det är enkelt! Rekommenderas!!

På söndagen ringde klockan straxt före 9, dags att gå upp o göra sej iordning och åka in till Linköping för kurs med Anders & Helene. Även denna gång var vi i Hundungdoms lokaler, o skönt är det, för som det är nu så kan man ju knappt vara ute o träna =/ Jag blir mer o mer övertygad om att jag måste börja planera min träning, men det är så jäkla svårt! Inte ens en provplanering kan jag få till.. dåligt!

Tiden gick fort som alltid, o snart åkte vi därifrån igen. Svängde förbi hemma hos Jenny så att vovvarna fick busa av sej, men de var inte sådär jätteintresserade av det.. Förmodligen trötta efter kursen, jobbigt att bara ligga o lyssna tillsammans med andra hundar =P

Väl hemma så var det bara att skala av sej alla extrakläder o underställ och svida om till träningsstassen.. Hämtade Camilla på vägen o så åkte vi till gymmet. Vi var rätt så ensamma när vi kom dit, så vi styrde o ställde lite som vi själva tyckte. Musik behövde vi ju ha, o det tog vi oss friheter att fixa, o tur var väl det, har inte tränat så bra på länge som idag! Till nästa gång blir det att ha med egna skivor ifall samma situation uppstår igen, eller hur Camilla? =P

Köpte med lite blandfärs hem o sen gjorde jag iordning en tacogratäng.. mumsfilibaba säger jag bara! Klas passade på att göra iordning veckans ägg-baconmuffins så att vi har frukost ett par dagar framöver. Slappade framför filmen 2012 o den var faktiskt rätt så skaplig! En hel del värsting-katastrof-action kan man väl säga.

Bjuder på lite bilder från lördagens promenix i Varamon

Stilstudie på flying rottweiler!

Matte, här kommer jag

Oops, dags att bromsa!

  

Snö är gott =)

  
Hasse, jag o Jackie

 
Is o snö så långt ögat kan nå

Kommer det några snöbollar snart?

Kul att jaga snö, även fast det ibland ser helt livsfarligt ut
 

Finingarna

Ledig tisdag

Idag är jag ledig, vilket är jätteskönt efter en intensiv jobbhelg. Tog sovmorgon (till straxt före 10), tog ut Jackie så hon fick morgonkissa lite, o sen in o googla lite LCHF-recept. Vad ska man äta till frukost egentligen när man inte ska äta bröd? 

Det slutade hur som helst med att det blev äggröra/omelett med chorizokorv, tomater o riven ost. Gott, men jag orkade inte äta upp allt.

   

Sen blev det disken som fick lite omvårdnad, och skräp o sopor åkte ut till sopstation. Uppdaterade mej lite om världsnyheterna på Ansiktsboken och i mejllådan. Hängde upp en tvätt som Klas startade imorse innan han åkte till jobbet, o sen klädde jag på mej ordentligt och tog en promenad med Jackie.

Pratade med Louise en stund under promenaden, mycket trevligt. Det är ju typ 1½år sen vi sågs senast (vad hände?) men det ska det försöka bli ändring på.

Skum snögubbe som nån byggt

Jackie och jag gick ner till Varamon, passade på att ta en cache när vi ändå var där nere o gick. Letade en liten stund, men den blev sen helt självklar. Jackie passade på att gräva hål i snön/sanden så det stod härliga till. Sen gick vi på strandkanten/isen hela vägen tillbaka och sen vidare hemåt igen. Det tog allt som allt ungefär 1½ timme.

Igår kväll var Camilla o jag o tränade igen.. Det kändes att vi inte kommit iväg något veckan innan, för det var tungt som bly igår.. men skam den som ger sej, det var bara att köra på o vips så var vi klara med vårt pass.. o då var klockan 19.45.. vart tog tiden vägen?? Hemåt igen, in med lite kyckling i ugnen och mej själv i duschen.. Det blev lite sen kvällsmat, men så får det bli ibland, gott var det i vilket fall.

Ikväll blir det lydnadsträning med Maria och Jenny. Dags att börja fundera ut det där med länkning av flera moment. Dagen till ära kanske jag skulle göra en planering oxå? Det är ju några timmar kvar så jag borde ju “hinna” det kan man tycka..

Skulle behöva åka o handla lite oxå.. det börjar eka tomt i kylskåp o frys (ok kanske inte i frysen då, men det finns inga “roliga” saker att hitta där just nu).

Jag har redan bestämt vad det blir för frukost imorrn, det blir bacon o äggröra =P

Födelsedag

 

Har jag idag, o Klas likaså.. Jo det är faktiskt sant, vi fyller på samma dag.. av alla årets dagar så delar vi på samma.. är det inte lite märkligt? O så är det exakt 5år emellan oss oxå, så vart 5e år är det fest =P

Straxt före lunch var Jackie o jag nere i Borenshulttrakterna… Gick en sväng tillsammans med Camilla, Malte o barnen i snöstormen på oplogade vägar.. blev ett riktigt fyspass (ialf för Camilla som fick köra barnvagn oxå).

Igår kväll var jag på bruksan o tränade lydnad med Jackie tillsammans med Maria & Loppis och Jenny & Gaj. Som vanligt så kom vi oförberedda, kan inte fatta att det ska vara så svårt att bara skriva en liten planering eller ett litet träningsupplägg? Måste bättra mej och det meddetsamma (som jag skrivit o sagt ett flertal gånger innan….)

Tränade på fokus, start o stopp, det vanliga. Igår väcktes även tanken om transport in på plan samt mellan momenten.. Där borde man oxå finna på en strategi att hålla sej till.. Man kan inte bara slentrianmässigt glida runt hela tiden o sen helt plötsligt göra ett moment.. skärpning även där! Nästa tillfälle på kursen så skulle vi länka ihop två moment, så det måste vi verkligen träna på nu och bättra oss på. Skyller på att det är svårt att veta hur man vill ha det eftersom jag inte alls har någon tävlingsrutin och därför inte vet hur man ska uppföra sej *vissel vissel*

Jackie spanar på änderna vid Z-Parken, Varamon januari 2010

Läxa från kursen i söndags var dessutom att vi skulle fundera på vilken belöning som får igång min hund allra mest/bäst. Jag har flera stycken, men just nu så är minigrisen den bästa! Ialf enl Jackie =P Den stör dock medtränande hundar på plan, och dessutom är det ingen grej som vi kan ha rolig med ihop som t.ex en kamptrasa. O då faller ju egentligen idén med att “hos matte är det allra roligast, där händer det bästa” för ger man lixom bort belöningen så får hon ju roa sej på egen hand.. Dumt.. Måste försöka leta upp den där lilla skinntrasan annars får jag investera i en ny!

Efter att alla tränat sina hundar så hade helt plötsligt 2 timmar gått.. Maria o Jenny hade lite mer bråttom hem än jag, så Jackie fick komma ut en gång till och köra några moment och nu gick det mycket bättre! Hon blir lixom lite mer taggad när hon får en paus och vet att andra tränar o hon får sitta i bilen, hon ger gärna det där lilla extra då för att försäkra matte om att inte sätta henne i bilen igen =P

Jackie & Hasse, Varamon januari 2010

Appellhoppet sitter så gott som helt 100% nu. Är fortfarande inte helt nöjd med att hon sätter sig lite snett vid uthoppet, men det är kanske inte så mkt att göra åt det? Jag får klura lite mer på hur jag ska få till det helt enkelt..

Ställandet går lite fram o tillbaka tycker jag.. senaste gångerna vi tränat har det i princip varit klockrent (vid baklängesmarsch). Igår var det lite si o så.. Jag vet inte om jag gör på något annat sätt eller har ett annat tonfall i rösten när jag tränar själv eller vad det är som gör det.

Läggandet går framåt, även det vid baklängesmarsch. Då funkar det i 70% av fallen, men så fort vi försöker gå bredvid varandra så funkar det inte.. Förmodligen är inte beteendet tillräckligt befäst, så det är bara att fortsätta knalla baklänges o smyga in vid sidan.

 

En annan sak som vi upptäckte igår är att Jackie börjat sätta sig i utställningsposition lite för långt fram. Det måste ha kommit smygande för det är inget jag märkt/tänkt på, men Maria o Jenny noterade det igår o då måste det ju vara skillnad eftersom vi inte setts på ett tag. Kan det vara alla kläder som gör att man blir större o hon flyttar fram för att överhuvudtaget kunna se mej? Eller är det helt enkelt så att jag slarvat o börjat belöna att hon sitter långt fram?

Många trådar att spinna vidare på med andra ord, mycket som ska filas till.. Det är ju bara 2mån kvar till debuten, så det är väl bara att ligga i med andra ord!

Favorit i repris, polarna Malte & Jackie

Helgen som gick oerhört fort

Det kan man verkligen säga, trots att jag var ledig i fredags o på så vis skulle ha 3 lediga dagar (hur länge som helst ju) så sa det verkligen bara svisch o så var det måndag.. knepigt!

I fredags tog Jackie o jag en skön sovmorgon.. efter lite frukost o styr här hemma så drog vi till Varamon. Tog med oss Hasse o gick en sväng på isen bland annat. Underbart vackert ute, men nu börjar vi längta efter våren o allt det gröna..

Senare på eftermiddagen följde jag med Camilla o tränade.. vi körde först igenom de flesta maskinerna på egen hand o sen stötte vi på patrull vid en maskin o fick fråga hur vi skulle göra.. det resulterade i att vi gick igenom maskin för maskin och fick mirakelträningstips, o de ska vi såklart följa! När vi kände oss klara o tittade till på klockan så var den redan 19.. vi hade varit där i 2 timmar! Snabba ryck, slängde av Camilla hemma hos sej o sen raka spåret hem till duschen, i kläderna o sen tillbaka till Sahlingatan för att äta lite god fredagsmat o se på Let’s Dance.. Mycket trevlig avslutning!

Lördagen bjöd även den på lite sovmorgon o frukost i soffan =) Vid lunch åkte Klas till stan o jag o Jackie gick en långpromenad till Varamon o tittade på skridskoåkarna och de andra motionärerna. Härligt väder, men jag tror aldrig att vägen från Varamon har känts så lång som den gjorde då.. det var segt i vartenda steg! Till o med Jackie gick en meter bakom o var trött.. Hem igen, o in i duschen. Skulle ju på revy om en dryg timme!

Vi var o tittade på Lokalrevyn kl 15, o det var fullsatt i salongen. Vi satt rätt så långt fram, men det gjorde inget, man såg ju bra om inte annat =) Efter skratt o applåder styrde vi kosan mot Balkan o käkade lite god 1-årig förlovningsmat. Gott gott! Därefter pratade vi om att åka o byta ljus till extraljusen o ställa in dom i rätt höjd, men det blev inget med det. Mensvärken from Hell slog till, så det var bara o åka hem, ta ett par Ipren o försöka slappna av. Efter drygt 3½ timme släppte det av så man kunde vara social igen.. Snöpligt slut på den kvällen!

På söndagen fick jag ställa klockan, skulle ju iväg med både Jenny och Maria till Linköping på hundkurs för Anders o Helene. Tänka-hund-kurs. Vi var ett trevligt litet gäng med trevliga vovvar, och vi pratade om belöning o motivation m.m m.m. Sen fick vi alla göra varsitt moment medan vi blev filmade (läskigt) o jag valde lite fritt följ. Jackie var laddad till 1000 och var ordentligt på alerten! Kul =) Ska bli spännande att se de där minutrarna på film, se vad som egentligen hände =) Åkte hem med en del nya tankar o idéer som vi ska vända o vrida på i 2 veckor innan det är dags för nästa träff.

Väl hemma så gick Jackie o tittade på mej med uppgiven blick “var det här allt vi skulle göra idag? Jag fick ju inte ens äta upp halva köttbullepåsen!?”. Hon tyckte väl att kursen skulle innnehålla mer praktik än teori, o eftersom jag redan var påklädd med underställ o hela paketet så gick vi ut i bilen igen o åkte upp till bruksan.

Där var det en hel del folk, skoj skoj. Vi passade på att göra några fritt följ övningar, ställanden och lägganden eftersom vi hade lite störning runt omkring. Efter en stund så märktes det rätt så tydligt på Jackie att det hade varit lite jobbigt på kursen trots allt även om den inte blev så himla praktisk. Det är tydligen jobbigt att bara ligga still och lyssna oxå =P Så vi åkte hemåt igen, Jackie dundrade in i Bia-bädden o jag svidade om till träningskläder o åkte o hämtade Camilla o så drog vi o tränade.

Det blev inget 2-timmarspass idag, utan ett kort men rejält 30-40min pass (tipset vi fick i fredags). Perfekt när man kan trycka in all den effektiviteten i korta minuter! Hem o duscha o börja med lite kvällsmat, o sen blev det soffan resten av kvällen.. skulle kollat på Johan Falk filmen, men orkade inte.. blev tidigt i säng för min del o skönt var det.

Passade på att sova ut idag oxå, sen har jag plockat o röjt lite o ska nu ge mej ut på en promenad med Jackie innan det är dags att åka o jobba.

Att vara professionell

Är det inte alla som klarar av att vara.. man kan tycka att man blir det med åldern, men näää.. inte alla.. Sen är det en sabla skillnad på att va professionell o att ha en profession.

Bara en liten fredagstanke (eller påminnelse) till er alla därute =P

Dagen kommer nog att se ut såhär idag:

åka till Varamon o gå en sväng med hundarna, sen klippa Jimmys hår

förmodligen få en timme att slöa alt. åka o handla på

efter lunch/eftermiddag åka o träna med Camilla

åka till Sahlingatan och försöka motstå alla frestelser som bjuds samt titta på Let’s Dance

Nu ska jag göra lite bankärenden, sen är det dags att ge sig iväg

Här kommer lite minnesbilder från förra året

  

James Bond Island för ungefär 1 år sen

Runt poolen på vårt hotell

 

Matar fiskar på Bamboo Island

Klas äter Thailands nationalsoppa Tom Yam Goong

En bensinmack

Apor utanför grottemplet

 

Lam Sing Beach

 

Nightmarket i Phuket town

Efterrätten varje kväll, pannkaka med nutella o banan

Maya Bay (där filmen Beach spelades in)

 

Bamboo Island

 

Snacks på nattmarknaden, Phuket town

Mera nattmarknad, Phuket town

Klas tillsammans med vår “solstolsuthyrarkille”

 

Sista dagen, Nina har ingen lust att åka hem… Om några timmar lyfter planet..

 

Vackra bougainvillea

 

Panyee, en by byggd på pålar i vattnet

 

Nygrillat kycklinglår på stranden

Kokosnöt (den gröna) 

 

En av alla små gator i Pattong

Vår rumskramrat (bodde visserligen utanför rummet, men ialf)

Här sägs det att Buddha’s aska ligger

Buddha himself

 

Gummiplantage

  

En av alla vackra blommor i hotellets trädgård

Frukt frukt frukt

Grillspett, nattmarknaden i Phuket town

 

 

Sushi, nattmarknaden i Phuket town

Vinkarkrabbor, Panyee

 

Grillspett, seafood

 

Ingen återvändo?

Jaha.. nu har jag varit o shoppat.. bara så ni vet, så nu kan jag ialf inte skylla på att jag inte har några skor.. får hitta på nåt annat helt enkelt..

 

Omvänd psykologi?

Som sagt, tävlingen har dragit igång på fullaste allvar, vi kryper på svältningsgränsen, allt för att vinna! O hur överlever man det? Jo man tittar på “Leila bakar”… är det det som kallas omvänd psykologi? Det funkar inte hur som helst, så jag tänker stänga av o gå o lägga mej istället.

Jackie o jag har varit upp på klubben 2 ggr denna veckan o tränat lydnad. Det gick bra och kändes verkligen kanon! Har hittat en superbelöning som fröken verkligen gör allt för =) Inte för att hon har varit svårflörtad innan, men man märker verkligen på intensiteten när man kör med olika belöningar. Prova det så får ni se!

Ledig på fredag oxå, vilket innebär 3dagars ledighet.. händer väldigt sällan så då ska det njutas =) Ev blir det hundträning på fredag igen =) Måste ju tjuvträna lite inför söndagens kursäventyr =P

Nä, nu ska jag faktiskt ta med mej bibeln o krypa ner o läsa en stund.. ett kort o gott inlägg idag!

Just det, måste bara gnälla av mej lite oxå… Vilket jäkla folk det finns! Både här o där..

Så då var det gjort, den som känner sig träffad har förmodligen rätt =P

Jackie i Varamon

Shoppingsöndag

  

Idag blev det en spontantur till Linköping och Ikano.. vi käkade buffé på Chili o njöt ordentligt av alla godsaker som serverades =)

Sen blev det en sväng inne på Ikea.. vi skulle väl egentligen inte ha något, men lyckades fylla en hel kasse med grejor ändå.. visst är det lustigt? Köpte ialf tre ljuslyktor att ha i fönstrena, ska försöka sätta upp dom om en stund.. vi kollade även på garderob eller byrå till sovrummet, men kunde inte bestämma oss för vad vi ville ha, så det blev inget med det..

Sen skickade vi hem Anders i kryss-volvon medan vi andra fortsatte strosa runt bland butikerna och ögonfynda.

Släppte av Camilla o barnen o tog med oss Malte hem.. Har varit ute på en promenad med busarna i snön, o det tyckte de var kalaskul! Trodde nästan att de skulle vara lite trötta när vi kom tillbaka, men inte då.. inte vad de erkänner ialf! De brottas o pussas om vartannat här, o man kan ju egentligen inte låta bli att le åt dom.. Att man kan gilla varandra så mkt!